＜大人の脳トレ（認知症予防）＞

＊認知症予防に有効な楽器＝ピアノ

　ピアノは、手指を使うため、脳が範囲に刺激され、使うほど脳を活性化させます。

普段の生活の中で手指を使うのは主にきき手の親指・人差し指・中指の３本で、薬指と小指はほとんど使いません。

ところがピアノは、５本の指をほぼ平等に使います。しかも左右両手。

右脳と左脳の両方を使うのです。

「ピアノは憧れの楽器で、習いたかったけど習えなかった・・。これから習うには難しすぎるのでは？」

と言う女性の声をよく聞きます。

ご安心下さい！

脳トレのためには、苦手なことにチャレンジする事が大切なんです。

大した苦労もなく習得できてしまうより、最初はうまく出来なかったけど、苦労して少しずつ上達していく過程こそが脳の活性化につながります。

また、子供の頃にピアノを習っていて少しは弾ける方、新曲にチャレンジし続けましょう！

脳に負担をかけることが脳の活性化に必要ですから。